Kasutamine:
L-leutsiin (lühendatud leu) on üks 18 tavalisest aminohappest ja üks kaheksast inimkeha asendamatust aminohappest. Seda nimetatakse hargnenud ahelaga aminohapeteks (BCAA) koos L-isoleutsiini ja L-valiiniga, kuna need kõik sisaldavad oma molekulaarses struktuuris metüülkülgahelat.

Asendamatu aminohappena saab seda kasutada toidulisandina ning seda kasutatakse tavaliselt leivas ja leivatoodetes. Seda saab kasutada ka aminohapete lahuse valmistamiseks, vähendades vere glükoosisisaldust. Pealegi saab seda kasutada ka taimede kasvu edendamiseks.

Leutsiini võib kasutada toidulisandi, maitseaine ja maitseainena. Seda saab kasutada aminohapete transfusiooni ja sünteesitud aminohapete süstimise, hüpoglükeemilise aine ja taimekasvu soodustava aine valmistamiseks.

Leutsiini funktsioonid hõlmavad koostööd isoleutsiini ja valiiniga lihaste parandamiseks, vere glükoosisisalduse kontrollimiseks ja keha energiaga varustamiseks. Samuti võib see parandada kasvuhormooni väljundit, aidata siseelundite rasva põletada; see rasv on kehas ja seda ei saa tõhusalt tarbida ainult dieedi ja füüsilise koormuse kaudu.

Leutsiin, isoleutsiin ja valiin on hargnenud ahelaga aminohapped, mis soodustavad lihaste taastumist pärast treeningut. Leutsiin on kõige tõhusamad hargnenud ahelaga aminohapped, mis suudavad tõhusalt ära hoida lihaste kaotust, kuna selle saab kiiresti lahustada ja muundada glükoosiks. Glükoosi lisamine võib vältida lihaskoe kahjustusi, seetõttu sobib see eriti kulturistile. Leutsiin parandab ka luustiku, naha ja kahjustatud lihaskoe paranemist, nii et arstid soovitavad tavaliselt pärast operatsiooni leutsiinilisandit rakendada.

Parimad leutsiini toiduallikad on pruun riis, oad, liha, pähklid, sojajahu ja täisteraviljad. Kuna see on omamoodi asendamatu aminohape, tähendab see, et seda ei saa inimene ise toota ja seda saab ainult dieediga. Inimesed, kes tegelevad kõrge tugevusega kehalise tegevusega ja saavad vähe valku sisaldava dieedi, peaksid kaaluma leutsiini lisamist. Kuigi see võib rakendada sõltumatut täiendavat vormi, on eelistatud, et seda täiendataks isoleutsiini ja valiiniga. Seetõttu on segatüüpi toidulisand mugavam.

Spetsifikatsioonid