Kasutamine:
L-isoleutsiin (lühendatult Iso) on üks 18 tavalisest aminohappest ja üks kaheksast inimkeha asendamatust aminohappest. Seda nimetatakse hargnenud ahelaga aminohapeteks (BCAA) koos L-leutsiini ja L-valiiniga, kuna need kõik sisaldavad oma molekulaarses struktuuris metüülkülgahelat.

L-isoleutsiin on üks asendamatutest aminohapetest, mida keha ei saa valmistada, ja on tuntud oma võime poolest aidata vastupidavust ning aidata lihaseid parandada ja taastada. See aminohape on oluline kehaehitajatele, kuna see aitab energiat suurendada ja aitab kehal treeningutest taastuda.

L-isoleutsiini toimed hõlmavad lihaste parandamist leutsiini ja valiiniga, vere glükoosisisalduse reguleerimist ja kehakoe energiaga varustamist. Samuti parandab see kasvuhormooni väljundit ja aitab kaasa vistseraalse rasva põletamisele. See rasv on keha sisemuses ja seda ei saa tõhusalt seedida ainult dieedi ja füüsilise koormuse abil.

L- isoleutsiin võib soodustada valgusünteesi ning parandada kasvuhormooni ja insuliini taset, et säilitada organismis tasakaalu, võib suurendada keha immuunfunktsiooni, ravida psüühikahäireid, soodustada söögiisu suurenemist ja aneemiavastast rolli, kuid ka insuliini sekretsiooni edendamisega. Kasutatakse peamiselt meditsiinis, toiduainetööstuses, maksa kaitsmiseks, maksa roll lihasvalkude ainevahetuses on äärmiselt oluline. Puudumise korral toimub füüsiline ebaõnnestumine, näiteks kooma seisund. Toidulisanditena võib kasutada glükogeneetilist ja ketogeenset aminot. Aminohapete infusiooni või suukaudsete toitainelisandite jaoks.

L-isoleutsiini parimad toiduallikad on pruun riis, oad, liha, pähkel, sojajahu ja terve jahu. Kuna see on omamoodi asendamatu aminohape, tähendab see, et seda ei saa inimkehas moodustada ja seda saab ainult dieedist.